Jambu Biji Merah

Oleh: juonbolsheviks
Penampilan buah jambu biji, baik bentuk maupun warnanya, tak terlalu menarik. Memakan daging buahnya pun harus hati-hati karena banyak sekali biji kecil-kecil yang terdapat di dalamnya. Jambu biji yang merupakan buah khas daerah tropis dan subtropis ini memiliki dua macam daging buah, berwarna putih dan berwarna merah.

Dibalik penampilanya yg segar itu, apa sich sebenarnya manffat jambu biji...

.."Yuk kita sedikit menengok Nutrisinya!!"..
Manfaat buah jambu biji merah dapat dilihat dari kandungan nutrisinya. Jambu biji memiliki kandungan Vitamin C yang tinggi, bahkan lebih tinggi dari pada lebih tinggi dari pada kandungan Vitamin C yang terdapat pada jeruk dan mangga yang sering dipakai iCon vitamin C.

Dalam 100 mg jambu biji terdapat 87 Mg Vit-C. Pada jumlah yang sama hanya terdapat  49 Mg Vit-C dalam jeruk & 30 Mg Vit-C di dalam mangga.
Jambu biji juga memiliki kandungan serat yang tinggi, yaitu 4.1 Mg per 100 Gr. "Cara terbaik mengkonsumsi jambu biji adalah tampa mengupas kulitnya. Karena pada kulit jambu biji inilah terdapat sebagian besar serat."

Berikut manfaatnya Gan..

• Meningkatkan Kekebalan Tubuh
  Jambu biji mengandung Vit-C dan sejumlah asam amino penting, terutama Leusin, Isoleusin, Treonin, Fenilalanin, dan Valin. Unsur-unsur ini dibutuhkan untuk membangun sel pertahanan tubuh dan memperbaiki kerusakan sel tubuh setelah sakit.
• Memperlancar percernaan & mengobati sembelit
  Kandungan serat jambu biji yg tinggi dapat memperlancar pencernaan & mengobati sembelit.
• Menurunkan kadar kolesterol darah & Gula darah
  Jambu biji merah kaya akan serat kasar larut, terutama Pektin. Jambu biji merah mampu mengikat lemak dan gula dalam darah yang berasal dari makanan dan membuangnya ke luar tubuh.
• Mengendalikan kadar gula darah pada pasien diabetes mellitus (kencing manis)
  Untuk mendapatkan manafaat buah jambu biji merah sebagai pengobat diabetes ini, satu buah jambu biji yang masih mentah dipotong-potong lalu di rebus dengan 750 Ml air hingga tersisa 250 Ml saja. Setelah dingin, lalu disaring dan di minum. Sari jambu biji ini di minum dua kali sehari.
  
• Mengobati Diare
  Selain buah jambu biji yang masih muda, daun jambu biji pun dapat di gunakan untuk mengobati diare.
• Dan ini yg sering orang bicarakan yakni, "Membantu Pengobatan Demam Berdarah"
  Manfaat buah jambu biji merah juga diyakini baik untuk membantu mengobati penderita demam berdarah. Jambu biji yang kaya akan Vit-C ini dapat memulihkan fungsi ketahanan tubuh yang merosot akibat terkena serangan virus demam berdarah.
  
  Jadi kalo gitu, Yuk sisihkan sedikit pekarangan kita tuk nanem buah ni....!!!