Cemas = Takut

Rasa cemas dan takut menurut saya sulit untuk di bedakan. Dari pengalaman yang baru saja saya alami adalah merasakan pada saat saya ketinggalan oleh mbak2 yang lain di negeri orang. Saya pikir tadi di depan saya tapi ternyata sudah tidak ada lagi. Rasa cemas dan takut langsung melanda. Ketakutan dan cemas ini karena saya, baru pertama kali di negara tersebut, bagaimana bila saya kehilangan dan bagaimana nasib saya.

Cara saya untuk mengatasi rasa cemas dan takut adalah berusaha untuk tenang dan tarik nafas agar saya bisa berfikir.


Demikian sharing saya,makasih  [amelia]