Bete Itu Pilihan ^-^ minggianto

Saya pernah membaca suatu artikel bahwa pria lebih mengunakan akal dan logika ketimbang perasaan, sedangkan perempuan sebaliknya. Dan itulah sebabnya mungkin kaum hawa lebih sering merasa BETE dibandingkan kaum adam, kecuali apabila ada masalah psikologis lain. [CMIIW]

Kenapa kita merasa BETE? Karena kita memilih untuk merasa BETE… saya tekankan sekali lagi bahwa BETE itu adalah PILIHAN!. Kenapa pilihan? Karena sebenarnya ketika kita mengalami suatu peristiwa/kejadian yang tidak mengenakan pada diri kita, kita dihadapkan pada dua pilihan: 
1. Apakah kita akan meneriman peristiwa itu dengan lapang dada dan ikhlas serta mengambil hikmah dari kejadian tersebut, atau
2. Apakah kita akan merasa tidak ridha dengan kejadian itu dan menimbulkan perasaan marah/emosi/kecewa terhadap kejadian itu
Bagi anda yang merasa sering BETE, kemungkinan karena anda lebih sering memilih opsi yang kedua sebagai jalan keluar dari permasalahan anda.

Nah ini kemungkinan yang saya lakukan untuk meredam rasa BT :


1. Menarik napas dalam2… saya hembuskan….dan lakukan berulang kali sampai merasa lega, lalu saya coba untuk menganalisis untung/rugi karena BETE.

2. Bila cara diatas tidak berhasil, maka cara selanjutnya adalah dengan mendengarkan musik atau muratal qur’an. Jika hanya dengan mendengar tidak berhasil juga, saya coba untuk mengikuti irama musik/ menyanyikan lagu yang saya dengar.

3. Jika masih juga BETE dan marahnya sampai tidak bisa bernyanyi ato mendengarkan al-qur’an maka langkah yang harus saya lakukan selanjutnya adalah : Ber Wudhu, ato sekedar membasuh muka, kepala dan rambut dengan air dingin (bukan air panas, bisa2 kulit saya mengelupas atau terbakar). Marah itu ibarat api dan cara memadamkannya tentu saja dengan air. kalau belum berhasil saya coba mandi dengan air dingin. 


4. Kalau masih BT juga, jurus terakhir adalah makan yang kenyang dan dilanjutkan dengan tidur. Biar g mikriin hal2 yang nyebabin saya BT itu. Wkkkk,,,,,


THANKS